Saiba as recomendações da ANEPC para se proteger do calor

De acordo com a informação do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), prevê-se para os próximos dias tempo quente e seco, destacando-se um aumento da temperatura, podendo as temperaturas máximas atingir valores acima dos 40°C .

A ANEPC informa ainda que o perigo de incêndio rural é muito elevado a máximo no interior Norte e Centro e no Algarve.

Face a esta situação, a Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil (ANEPC) recorda que, de acordo com as disposições legais em vigor, é proibido fazer queimada extensiva e
nos dias de risco de incêndio muito elevado e máximo é proibido fazer queima de Amontoados.

A Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil recomenda várias medidas importantes para se proteger do calor, nomeadamente:

• Aumentar a ingestão de água, pelo menos 1,5 litros/dia o equivalente a 8 copos;
• Aplicar protetor solar com fator superior a 30, a cada 2 horas;
• Usar chapéu e roupas claras, largas e frescas;
• Optar por refeições leves e frescas;
• Refrescar-se com água ao longo do dia;
• Ter especial atenção com doentes crónicos, crianças e pessoas idosas.